Kursus CV

  • 1

    Introduktion

    • Workbook

  • 2

    Kom godt i gang

    • Kom godt i gang - hvorfor meditation?

    • Sådan kommer du i gang - hvad kræver det? Gode råd.

    • Det praktisk - huskelisten

    • Det hurtige overblik

    • Dine egne noter

    • Dit gode råd til dig selv - daglig reminder

    • Tak for denne gang

  • 3

    5 minutters meditation

    • 5 minutters meditation - Kom godt i gang

  • 4

    10 minutters meditation

    • 10 minutters meditation

  • 5

    15 minutters meditation

    • 15 minutters meditation - kom godt i gang

I onlinekurset "Kom i gang - med din meditationspraksis" får du:

  • 3 meditationer på henholdsvis 5 - 10 - 15 min (du kan downloade dem til evige eje)

  • Konkrete tips og ideer til, at få startet din meditationspraksis.

  • Du får øvelse i at trække vejret

Kan du genkende det her?

  • Meditation - jeg ved ikke, hvad det gør godt for, derfor vil jeg ikke

  • Du længes efter at stå stærkt i din power med ro, nærvær og handlekraft?

  • Du har så mange tanker: hvis du sælger dem bliver du millionær

I takt med, at du bruger meditationerne:

  • Vil du opleve, at du bruger din vejrtrækning så den faktisk styrker dig.

  • Vil dine tanker (og følelser) ikke længere løber af med dig

  • Vil du træne dig i at være lige dér, hvor du er - i stedet for dér, hvor du synes, du brude være.

Socialt bevis: anmeldelse

”Det har givet mig indsigt. Givet mig en større psykisk bevidsthed. Der er gået nogle ret store ting op for mig – både i timerne og udenfor timerne. Jeg forstår bedre, hvorfor jeg handler, som jeg gør og hvorfor mine kære handler, som de gør. Det har gjort mig mere opmærksom på at stoppe op, trække vejret og kaste et blik indad.” – Sarah

Socialt bevis: anmeldelse

”Meditation for mig er at give tid og rum til fordybelse og accept af sig selv og de ting, der har indflydelse på vores liv, om man vil det eller ej. Skabe overskud til at overskue tilværelsen.” – Christian

Mød din underviser

Spirituel guide

Lajla Glumby

Jeg har haft mere end 20000 kursister og klienter på mine forløb (workshops og 1:1 sessions). Du er i trygge hænder.